2024嗓子發炎啞了不能吃什么 嗓子發炎啞了可以吃什么消炎藥

喉嚨一旦發炎，一開始首先感覺到的是疼痛，這時候我們應該減少說話，多喝水，但是很多工作需要我們跟人溝通，這就可能導致我們喉嚨發炎的癥狀愈加嚴重，最后喉嚨可能會啞掉，再嚴重點我們甚至會無法發出聲音，那么，我們在喉嚨發炎時該怎么做才對呢？喉嚨發炎嘶啞怎么辦才好呢減少用嗓。

既然嗓子嘶啞，就得注意保護自己的嗓子，減少用嗓頻度，能用文字交流的就不要言語交流，即使必須要說話，聲音也要低，更不要大聲喊叫。

清淡飲食。

戒煙戒酒，不吃辛辣、油膩的食品，清淡飲食，多吃蔬菜，飯后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果，補充維生素。

充足休息。

保持樂觀、寬容的心態，杜絕夜生活和熬夜，晚上10：30分前必須上床睡覺，養成良好的休息習慣。通過充足的睡眠來提高機體免疫力，自動修復嗓子沙啞。

小貼士：睡覺前不要吃太多東西，同時要用淡鹽水漱口。

含涼糖。

隨身攜帶涼糖含片，喉嚨疼痛時，含上1顆，刺激喉嚨分泌唾液滋潤咽喉組織。

胖大海泡水喝。

取一顆胖大海，泡水30分鐘后喝，一天一顆，每天至少飲水六杯，一周見效。

小貼士：多喝水，但是要避免喝有咖啡因的飲品，同時喝的水不能太燙，避免嗓子再度受損。

吃響聲丸。

到藥店去購買響聲藥丸，按照藥片說明書服用即可。

診療。

如果嗓子嘶啞一周以上沒見好轉必須接受正規診療。

小偏方四則：

金銀花、胖大海、麥冬，泡開水當茶飲，每日一次。

薄荷和杭菊花，泡開水當茶飲，每日一次。

鼻吸風油精，將風油精灑數滴在干凈手帕上，捂鼻吸入，每日4—6次。

脖頸冷敷，取毛巾浸在冷水或冰水中5分鐘后，擰干敷于前頸喉頭上20分鐘，每日3-4次