2024乳腺癌的防治與飲食小知識 預防乳腺癌從合理科學飲食做起

在我們中國就推崇飲食療法，也就是通過日常的飲食來改善我們的身體，或者是達到治愈某些疾病的目的。對于乳腺癌就是我們婦女高發的一種惡性腫瘤，那么一樣的合理的飲食對于降低乳腺癌的發病也是很有幫助的。下面小編就給大家講述相關的飲食事項。

豆類食品：專家們研究發現，隨著豆類食物攝入量的增加，也就是說食物中豆類蛋白在總蛋白中所占的比例增加，婦女乳腺癌的發病率明顯降低。這主要是因為豆類食物中豐富的植物雌性激素是一種類似人體雌性激素的化合物，它在腸道內被胡蘿卜素轉化成一種新的物質，而這種新的物質可以抑制體內的“激素依賴性致癌物質”對乳房的致癌作用。

大棗：大棗可以抑制乳腺癌細胞的形成。這是因為大棗中含有大量的環式一磷酸腺苷和能增強機體免疫功能的豐富的維生素。

大蒜：美國紐約斯隆凱特林癌癥研究所發現，大蒜不僅可以預防乳腺癌，甚至還可以治療乳腺癌。這是因為大蒜中富含一種叫“要力克”的無味物質，它對乳腺癌細胞的形成具有明顯的抑制和殺滅作用，還能激活和增強人體的免疫系統，并通過促進正常細胞的生長達到消滅癌細胞的目的。

小麥麩：美國健康基金會對絕經前婦女所做的一項研究表明，小麥麩具有降低血液中誘發乳腺癌癥的某些因子的含量的作用，對預防乳腺癌大有益處。專家們發現，每天吃點用小麥麩做的食物，可在半年內使癌前息肉明顯縮小。

蔬菜：菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡蘿卜和西紅柿等蔬菜可以明顯地降低絕經前婦女乳腺癌的發病率，這主要是因為這些蔬菜中含有的大量胡蘿卜素具有抑制和殺滅癌細胞的作用。

植物油：由于花生油、玉米油、菜籽油和豆油中含有大量的不飽和脂肪酸，具有保護絕經前婦女免受乳腺癌侵襲的作用，所以專家們建議婦女平常應有意識地多攝入一些植物油。

正確的飲食方式對于身體的健康是毋庸置疑的，所以小編要提醒大家一定要在平時的生活當中養成良好的飲食習慣，不僅僅對于乳腺癌的防治是很有幫助的，對于全身都是很有好處的。所以就讓我們多加吃些上述的食物，一起來預防乳腺癌的發生吧。