2024如何做好護理管理 如何做好一名護理組長

肝臟的健康關乎著人體的解毒，所以護理好肝臟對于我們的身體健康來說十分重要。特別是近些年來，人們生活水平提高，脂肪肝的患者越來越多。下面小編介紹一下，如何做好脂肪肝患者的護理。

1、購物注意事項

揀選低脂、高纖維食物，和大量蔬果。均衡的健康飲食有維持肝臟正常運作的功用，予人精力充沛的感覺。

2、使用天然清潔產品

你吸入或皮膚接觸的化學物及毒素，全部由肝臟處理。強烈化學物質愈少用，肝臟負荷愈小。

3、少開車﹑多步行

運動能加強體力，尤其是肝臟，可抵抗病毒、疾病及污染物侵襲。人們多做運動，可以控制體重，運動是減少脂肪肝的關鍵因素。

4、旅行或出外用餐，考慮打肝炎預防針

不管你到熱帶海島，或上本地館子用餐，應考慮接種甲型及乙型肝炎疫苗。在日常生活中，外出用膳、性交、共享牙刷或指甲鉗等活動，可能有傳播嚴重肝病的風險。甲型肝炎透過污染食物或水源傳播，乙型肝炎通透血液或體液直接接觸傳播﹔

5、喝酒前三思

問題不在酒的種類，而是酒量。1瓶啤酒﹑1杯葡萄酒，或是雞尾酒，對肝臟的影響都是一樣的。喝酒應有節制，每次不要超過1﹑2杯，千萬不要天天喝酒。

6、抓處方藥時，說明用藥種類

告訴醫生或醫劑師你服食的所有藥物及維他命，誤用藥物、混用藥物或使用天然健康產品，可能損害肝臟。

最后小編要特別提醒一下大家，很多朋友喜歡飯后喝茶，這樣的生活習慣對于脂肪肝的預防工作特別不好，所以大家在吃完飯之后不要馬上喝茶。如果大家還想咨詢其他脂肪肝的知識，可以在我們的網站中查詢。