2024如何預防腎結石最有效 腎結石如何預防

腎結石一般都是發生在成年人的身上，但是在現如今社會中疾病不斷惡化的前提下，兒童患上腎結石的幾率也在不斷的增加著，這也使得很多家長朋友都重視了起來，畢竟這關乎到孩子的健康。那么大家知道我們應該如何做好小兒腎結石的預防嗎?

1、合理補充鈣劑。盲目過量補鈣，是腎結石發生的重要原因。由于人體對于鈣的吸收有限，吸收不了就會造成鈣的 沉淀，更嚴重的是大腦鈣化等問題。所以要根據實際情況合理補充鈣劑，對于出現輕微鈣缺乏癥狀的嬰幼兒，每天攝入的維生素D總量應該在400單位，減去奶粉 中每天攝入的鈣量，就是嬰幼兒需要補充的鈣劑量;出現了嚴重缺鈣癥狀的，要強化補鈣，需要配合微量元素檢查，遵醫囑進行。

2、適量補充維生素C。通常情況下，人體并不缺乏維生素C，沒有必要再另行補充。而有些家長認為維生素C是水溶性的，不會導致中毒，又可以提高孩子的免疫力，所以不加節制的給兒童補充維生素C，結果太多的維生素C使尿液呈酸性，導致草酸鹽過多，造成兒童腎結石的形成。

3、構建合理飲食結構。盡量避免高蛋白、高熱量、低纖維素飲食，比如孩子們比較愛吃的肯德基、麥當勞等快餐店的食物。

4、改善家庭飲用水質量。由于4歲以下的孩子腎臟較嬌嫩，不能負擔太多的礦物質，配方奶粉中孩子發育所需要的礦物質已經足夠了，如果用水質過硬的水給嬰兒沖奶粉，常期飲用也會引起腎結石，要改善家庭飲用水質量，如將自來水從水管接出后沉淀一段時間，然后燒開再沖調奶粉或飲用。

如何有效的預防小兒腎結石?這個問題對我們來說應該是非常重要的一個，而上述的內容也幫助大家很好的了解了這個問題，希望朋友們能夠合理的規劃一下生活上的安排，讓每一個孩子都能夠健康快樂的生長。