2024容易生氣會得什么癌 女人長期生氣容易氣出8種疾病

俗話說“氣大傷身”，這話一點不假。雖說如此，生氣也是在所難免的。在生活中，有四種氣最傷乳腺，還有可能的乳腺疾病。臨床上，有50%以上的乳腺癌患者，有一個共同點就是愛生氣，家庭生活不幸福等。

那么，哪四種氣不能生，容易患癌癥呢？

（一）怨氣

怨氣大多是自己認為受到了不公平待遇而生的。經常生氣一點好處也沒有，生怨氣發牢騷，什么問題也解決不了，還會引起身體生理功能的紊亂或降低。

解決方法：情緒激動按摩頭頂

如果感覺自己情緒開始激動，生氣了。頭疼、胸悶、甚至引起失眠等情況，不妨先平復一下心情，坐下來按摩一下頭頂，在“源頭”上把氣排泄出來。

位置：頭頂上有一個專治頭疼的穴位叫百會穴。在頭頂正中線與兩耳連線的交點處。用雙手指按壓9秒鐘再松手，連續9次，可緩解癥狀，提神醒腦。

（二）悶氣

不難理解，就是有氣不發泄，強憋在心里的氣。這種氣對身體傷害最大。因為，生氣對健康的危害程度取決于氣的強度和持續時間的長短。把氣憋在心里，不往外發泄，一般來講持續的時間都長。

解決方法：生悶氣按摩腳面

對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可以按摩腳面，能快速讓人心平氣和、神清氣爽。

位置：在大腳趾和二腳趾之間，腳背的二分之一處，是人體中足厥陰肝經上的重要穴位之一叫太沖穴，又稱“消氣穴”。用拇指指腹用力按揉雙腳此穴，局部有酸脹感為宜。每次按摩3-5分鐘。

（三）怒氣

性格急躁的人容易爆發怒氣。中醫認為“怒傷肝”，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加已控制，對身體傷害極大。

解決方法：1.快發火時摳掌心

人在快要發火時，可以輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1-2分鐘。能起到清心火的作用。

位置：勞宮穴，屬于手厥陰心包經，心包經對心臟起著保護作用。按摩此穴可靜心寧神、鎮定醒腦。如果工作壓力大，身心疲憊，也可以按摩掌心來消除疲勞，加快血液循環。

2.氣的發抖搓腳心

?如果氣的渾身發抖，按摩腳心能起到安神的作用。

位置：涌泉穴，人體的重要的保健穴之一。它是腎經的起始點，位于腳底，在腳掌的前三分之一、彎曲腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩腳底涌泉穴10分鐘左右，能讓人氣血順暢，脾氣自然就慢慢消除了。

（四）賭氣

人們經常由于不滿意或受到指責而賭氣。每個人大概都有賭氣的時候，只是程度不同。但結果都是一樣的，受傷的是自己。

解決方法：生氣胃脹揉小腿

位置：足三里，也是人體的重要的保健穴之一。在髕骨外側下方四指凹陷處。因生氣而胃脹時，用大拇指或中指按壓此穴5-10分鐘，每分鐘15-20次，以酸脹、發熱為宜。

如何才能做到不生氣

1.暫時避開，離開讓你生氣的環境，到開闊的地方，做做深呼吸，強迫自己把不愉快的事情先暫時放下，冷靜冷靜。或者出門旅旅游，散散心等。

2.冷靜思考

想想自己為什么生氣，值得生氣嗎？有沒有比生氣更好的解決辦法？用理性來控制情緒，不要做情緒的俘虜。

3.牢記“小不忍則亂大謀”，想成就大事業就不能斤斤計較、心胸狹隘。大丈夫能屈能伸，不以小人之心度君子之腹。

氣大傷身，氣大傷身，氣大傷身！重要的事說三遍。尤其是女人，更不能動不動就生氣發牢騷，尤其是以上這四種氣，更不能生。現如今，乳腺癌的發病率很高。學會愛自己，不能拿別人的錯誤來懲罰自己，對吧！努力做一個健康的女人，漂亮的女人，更要做一個聰明的女人！