2024人體背部穴位 人體背部穴位圖

隨著生活水平的提高，人們追求物質財富的同時，也面臨著巨大的生活壓力，每天照顧家庭，還要忙自己的工作，像是工作加班都是很正常的事情。時間久了難免會出現身體疾病，比如上班族常見的疾病就包括眼睛酸澀，視力模糊，頭暈眼花，還有久坐造成的腰酸背痛。尤其是肩周炎，頸椎病，困擾著許多人。不僅是中老年人，現在甚至一些年輕人也會得。那么按摩是一種很好的緩解背部疼痛的方法，關于背部穴位，下面來了解一下。

常見的背部疼痛的疾病，包括肩周炎，頸椎病，腰膝勞損等等。這些疾病會引起后背疼痛，起初的話只是局部疼痛，像是肩關節處酸痛，但是隨著病情的發展可能會蔓延至整個背部。嚴重的患者可能還會出現紅腫等。所以一旦發現就要及時就醫治療，千萬不要耽誤。除了藥貼以外，可以選擇背部按摩治療，效果顯著。

按摩背部，需要找專業的按摩師，他們比較了解背部的穴位。當然如果自己在家想要按摩的話也可以嘗試了解穴位。背部的穴位很多，不同的穴位對應的功效也大不相同。首先如果想要清熱化濕和止咳定喘，需要按靈臺穴，次穴位位于背部，緊靠著心俞和神道，在后正中線上，第六胸椎棘突下凹陷中。其次是肩中俞穴，它能夠幫助緩解視力減退、腰背疼痛等問題。這個穴位位于脊柱區，在第7頸椎棘突下和肩胛骨上角的內側，一般在大椎(督脈)旁開2寸處。

再有就是腰陽關穴，在腰部的后正中線上，位于第四腰椎棘突下凹陷中的地方，這個穴位對男性至關重要，可治療男性的遺精，陽痿等問題。此外它也能夠祛寒除濕和舒筋活絡，對于女性的月經不調也是有一定的療效。最后一個重要的穴位就是風門穴，從朝向大椎下的第2個凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2厘米左右的地方。這個穴位對一般的小疾病比如感冒，發燒，肩膀酸痛等有效果。經常按摩這個穴位也能夠有效地去除風邪和緩解后背疲乏。介紹了這么多穴位，相信自己在家也可以沒事多按摩，緩解疼痛了。