2024妊娠反應嘔吐按摩緩解 緩解妊娠嘔吐的穴位圖解

妊娠嘔吐是孕婦在懷孕初期出現的一種常見癥狀，臨床上稱為早孕反應，對生活和工作影響不大，不需要特殊處理,但是有些外在因素也會導致這種癥狀的加重，例如油煙，如何緩解這種癥狀一直是很多孕婦關注的問題，下面就來介紹一些有效的措施。

預防妊娠嘔吐的發生，應從以下幾方面著手

1.對妊娠及妊娠后的早孕反應有正確的認識。妊娠是一個正常的生理過程，在妊娠早期出現的輕微惡心嘔吐屬于正常反應，不久即可消失，不應有過重的思想負擔，保持情緒的安定與舒暢。

2.減少誘發因素，如煙、酒、廚房油煙的刺激，居室盡量布置得清潔、安靜、舒適。避免油漆、涂料、殺蟲劑等化學品的異味。嘔吐后應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

3.注意飲食衛生，飲食除注意營養及易消化之外，還應避免進食不潔、腐敗、過期的食物，以免損傷腸胃。

4.保持大便的通暢。妊娠后容易出現大便秘結，應多飲水，或用涼開水沖調蜂蜜，還可以多食新鮮的蔬菜、水果，如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。

以上為您介紹的就是緩解妊娠嘔吐的一些有效措施，通過相關介紹我們了解到，妊娠早期出現惡心嘔吐是一種懷孕的正常反應，不久便會消失，所以孕婦不必有過重的思想負擔，一定要保持情緒的安定與舒暢，此外，孕婦還要避免接觸那些煙、酒、廚房油煙等具有刺激性的氣味的環境，以免加重嘔吐反應。