2024缺鐵性貧血吃什么補血最快孕婦 缺鐵性貧血吃什么藥不傷胃

對于缺鐵性貧血患者，除服用一 些藥物來補鐵改善貧血外，平時在日常飲食當中也有很多的食物有補血作用的，所以貧血者是可以在飲食中注意調理，以起到輔助治療貧血的效果的，那么缺鐵性貧血吃什么最補?下面給貧血者介紹其中的 一些適合缺鐵性貧血者的食物。

缺鐵性貧血患者平時可以多吃一些含鐵的食物，發中動物內臟 、動物血 、綠葉蔬菜 、黑木耳， 豆制品等，還有含維生素C類食物，有助于鐵的吸收， 一些含蛋白質的食物也是不可少的 ，如雞蛋、 牛奶、 魚、蝦等，都可以選擇。

對于缺鐵性貧血者來說，最補的就是通過一些食療來調補貧血， 如下面的這些食療方就是不錯的選擇。

一：參歸豬心湯： 有補血安神，補充鐵元素的作用，對于貧血者有頭暈心慌等癥狀有不錯的改善作用。材料為： 豬心 ，當歸 ，黨參各適量， 清洗好后一起入鍋加水用大 火煮開，再用小火燉40分鐘即可食用。

二：木耳紅棗羹 ： 紅棗 ，木耳 ，蜜糖，各適量，先把紅棗 ，木耳都洗凈泡軟清理干凈，然后把這些倒入豆漿機，加清水、蜜糖后打成羹即可。有活血補血效果。

三：豬血湯 ：豬血 、酸菜心 、韭菜 、高湯 、鹽 、沙茶醬，各適量，先把豬血切成小塊，用開水氽一下， 酸菜絲和高湯入鍋煮五分鐘后入豬血再煮5分鐘，加鹽調味，然后沙茶醬和切成小段的韭菜放湯碗里盛入豬血湯拌勻即可食用。

上面這些食物食療對于缺鐵性貧血者 都是最有補血效果的， 貧血者不妨選擇其中的食療試試， 同時飲食當中多吃一些含鐵，含維C及蛋白質的食物，這樣 對于貧血的改善會起到更好的 作用，配合一 些鐵劑治療，很快是可糾正貧血現象的。