2024缺少維生素b12的癥狀是怎樣的 缺少維生素b12的癥狀有哪些

維生素B12是人體所需的一種比較重要的營養物質，這種維生素在人體內是無法合成的，所以只能通過從外部來獲取。而隨著年齡的增生，人體從食物中吸收維生素B12的能力會減弱，這樣就很易導致維生素b12缺乏的現象，尤其是一些中老年女性當中，更易發生維生素B12缺乏。那入駐維生素b12缺乏有什么癥狀?一起來了解一下。

人體如果有維生素B12攝入不足現象的話，對健康影響是很大的，不只可導致嚴重貧血，還可導致出現以下癥狀：

易打瞌睡：維生素B12缺乏可導致人體疲勞，因為人體要依賴維生素B12作用在紅細胞攜帶氧氣到器官。如果沒足夠氧氣的話，那么就會導致人體細胞不管睡了多久都一直犯困。

無力：維生素b12缺乏可導致無法手提重物，因為機體器官沒有得到足夠的氧氣，就會讓肌肉感覺到無力，提不起東西。

痛感或頭暈：缺乏維生素B12可經常出現一些痛感，如可表現為手腳發麻，或是有針扎的疼痛，這種奇怪的疼痛是由于神經損傷引起的，因為細胞內含氧水平過低，所以還會出現站不穩和眩暈的癥狀。

記憶力下降：有不少人會出現記憶力下降的現象，老是記不住事，其實這種情況很有可能有是缺乏衛生素B12引起的。

其它癥狀：維生素b12缺乏還可導致皮膚蒼白或是膚色發黃，另外還會有舌頭光滑泛紅、焦慮和抑郁、視力損傷等癥狀。

上面就是關于缺乏維生素B12的一些癥狀表現，可見它對人體是非常重要的，一旦缺乏，可給健康帶來很大的影響，可導致機體功能紊亂，對于孕婦來說，還會導致嚴重貧血，從而讓腹中的胎兒發育也會受到影響，所以大家在生活中要注意多攝取一些含維生素B12的食物，以防因其缺乏而影響健康。