2024去除青春痘食療方法 長青春痘飲食調理方法

青春痘是一種常見的皮膚病，在青少年當中是一種很常見的現象，而它不只可引起皮膚不適，同時對于美觀也會造成一定的影響，尤其是處理不當，留下痘疤時，因此對于青春痘要及時防治，有不少去除青春痘的飲食小竅門，長痘者可通過飲食來調治，下面來看看青春痘的食療法。

一、雪梨芹菜汁：芹菜 ，西紅柿 ，雪梨 ，檸檬，各適量，把這些蔬果洗凈后都放入到果汁機中攪汁后飲服，可有效清熱，潤膚，可輔助治療青春痘。

2、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜 ，芹菜 ，洋蔥 ，各適量，洗凈后攪汁飲服，可清熱解毒，祛火，能輔助治療青春痘。

3、枇杷葉膏： 鮮枇杷葉適量，洗凈后加適量的水煎煮 3小時去渣取汁，然后濃縮成膏，再加入適量的蜂蜜混勻，貯存好，每次取適量食用，一天兩次，可 清解肺熱，化痰止咳。對青春痘有治療效果，注意服用時要忌辛辣刺激性食物及酒類。

4、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁 ，薏苡仁，各適量，先把海藻、昆布、甜杏仁加適量的水煎汁，然后去渣用汁加薏苡仁煮粥食用，有活血化瘀，消炎軟堅的作用，可治青春痘。

5、山楂桃仁粥：山楂、桃仁 ，荷葉 ，粳米，各適量，前三味先加水煮湯，去渣后再加入粳米煮粥服食，對于痰淤凝結引起的青春痘有效。

6、海帶綠豆湯：海帶、綠豆 ，甜杏仁 ，玫瑰花 ，紅糖，各適量。先把玫瑰花用布包好和其它藥物同煎湯，好后去玫瑰花加紅糖調味即可飲服，可治青春痘。

7、枸杞消炎粥：枸杞子 ，白鴿肉、粳米 ，細鹽、味精、香油，各適量。把所有食材洗好一起入鍋，白鴿跺成肉泥，加適量的水，用文火煨粥，粥成時再加鹽等調味，有去毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫的作用，對于皮膚有感染、臉生粉刺者都適合。

上面就是關于去除青春痘的一些飲食小竅門，長痘者平時配合這些食療方來調治，可很好改善痘痘癥狀，當然，食療調治的同時，還要注意忌口，對于一些高脂類食物及高糖、辛辣物和腥發物，都要注意避免，以防加重痘痘癥狀。