2024青光眼的預防保健需要補充什么 如何預防青光眼最好的方法

青光眼嚴重的傷害著我們的眼睛健康，如果在發現初期不能夠及時的進行正確的治療，拖久了病情嚴重還有可能導致失明，所以我們一定要防患于未然提早做預防，下面小編就給大家介紹一下青光眼的預防方法。

一、預防青光眼要多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人青光眼預防適當多吃些，對身體大有好處。

二、青光眼預防要堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

三、預防青光眼要避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以青光眼預防要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

以上就是關于預防青光眼的方法的介紹，希望大家能夠通過這篇文章在日常生活中及時的做好預防措施，以便能夠避免青光眼還危害我們的眼睛，使我們的心靈的窗口受到傷害，小編祝各位朋友都能擁有一雙美麗動人的眼睛。