2024清宮后幾天可以活動 清宮后幾天可以運動鍛煉

清宮后最好休息一個月再去上班比較好。一般清宮的前兩天患者要躺著床上休息2—3天，之后可適當活動身體，但對于上班這種既費體力又費腦力的事情，建議大家還是術后休息一個月再去上班比較好，這主要是因為子宮經過1個月的調養修復，基本恢復正常，此時上班，不容易因勞累導致出現以上危害。

清宮后過早上班的危害

1、可能導致出血不凈

清宮后的2—3天可能本來已經不流血了的，但是之后你立馬參加工作，如果上班工作比較勞累的話，可能陰道下面又會再次出血，而且還容易出現出血斷斷續續，老是流不干凈的現象。

2、可能引起術后月子病

我們知道清宮后需要坐一個小月子來調養身體，如果過早的上班，參加工作，長時間的坐著或站著或跑動都可能導致患者腰背不適，今后容易引起腰酸疼痛、手腳冰涼等月子病。

3、延長子宮修復時間

正常情況下，清宮后一個月，子宮即可修復良好，但若是患者過早上班的話，子宮沒有得到良好的休息，就會在一定程度上延長子宮修復的時間，本來一個月即可修復好的，可能需要2—3個月的時間，甚至更久。

清宮后的注意事項有哪些

1、不能過早進行體力活。

2、不能接觸冷水、用冷水清洗下陰。

3、不能太早下床，最好臥床休息2—3天。

4、不能過早進行性生活，需一個月后才能同房。

5、不能懶于更換衛生棉，需每天2小時更換一次。

6、不能在術后半個月內進行盆浴、坐浴等清洗身體的方式。

7、不能吃辛辣刺激、油膩過甜的食物，飲食要清淡、富有營養。

8、不能硬忍不適，如出現：嚴重腹痛、出血不凈量多、發熱、白帶顏色異常有異味，需及時就醫診治。