2024七個月寶寶輔食做法大全補鈣補鐵 七個月寶寶輔食做法大全簡單

寶寶七個月了，該添加什么樣的輔食呢?七個月的寶寶輔食的做法是怎么樣的呢?帶著這些問題，我們來看看七個月寶寶輔食做法大全吧。

1、紫薯紫米粥：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份(單位：1份約為奶粉1勺)。大米，小米，黑米清水洗一遍。紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水里浸泡，不然就會變黑)。紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥里粘稠(根據寶寶的咀嚼能力)。取出盛碗即可。紫薯含營養物質豐富，而且纖維素含量高，有助于便秘寶寶排便。

2、山藥胡蘿卜粥：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿卜一截(單位：1份約為奶粉1勺)。大米、小米洗凈。山藥去皮切片。山藥和大米小米一起同煮。胡蘿卜去皮搗成泥。加入山藥、大米、小米同煮，煮熟即可。山藥含有多種微量元素，例如鉀、鈣和維生素C。有健脾益胃的功效，對小孩有強身健魄的作用。

3、胡蘿卜銀鱈魚粥：原料為鱈魚，胡蘿卜。鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，搗成泥。大米洗凈煮成粥。胡蘿卜富含維生素A，銀鱈魚營養價值之高，被葡萄牙人稱為液體的黃金，富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣等。

4、雙米紅棗稀粥：需要紅棗若干、大米小米若干。紅棗去核、蒸熟。大小米熬成粥(4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁，用米汁代替粥)。之后將棗泥倒入粥中即可。具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治作用。

5、芝麻核桃紅棗粥：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位：1份約為1奶粉勺)大小米淘凈。棗去核，和二米同煮。核桃仁研磨成粉。芝麻用攪拌機攪拌成泥。待粥煮熟時，放入芝麻泥、核桃粉，再煮2分鐘即可。核桃健腦，芝麻補鈣人人都知道的呀。