2024前列腺增生的自我保健方法有哪些 中藥治療前列腺增生的秘方

前列腺增生在男性當中很常見，尤其是一些老年男性，更易出現這方面的問題，而不可否認的，男性出現前列腺增生，會給患者帶來很大的影響，不只影響生活工作，同時對健康也很不利，因此除治療外，還要注意做好保健工作，下面來給患者介紹一些前列腺增生的保健秘方。

多喝水多排尿：不管是前列腺增生患者還是健康人，平時都要注意多喝水，因為只有多喝水才會多排尿，而對于前列腺增生患者來說，濃度高的尿液是對前列腺產生更多的刺激的，所以多喝水可以稀釋尿液濃度，從而減輕對前列腺的刺激。

多放松：心態情緒對于前列腺增生也會很大的影響的，如果男性因生活壓力大，精神緊張，情緒不好的話，也是有可能會增加前列腺增生幾率的，有臨床顯示，當前列腺增生患者生活壓力減緩時，那么前列腺癥狀多會舒緩。

性生活要規律：對于男性來說，一周三次或更多的規律性生活對于緩解前列腺疾患是有一定的好處的，它可讓前列腺排空，而對于很多中年夫妻慢慢會減少或是不過性生活，這對前列腺保健是很不利的。

洗溫水澡：前列腺增生男性可常洗溫水澡，這樣可以舒解肌肉與前列腺的緊張，從而減緩不適。

注意忌口：對于前列腺增生患者來說，平時要注意遠離一些可加重前列腺增生癥狀的食物，如咖啡因、辛辣與酒精等，或多或少都會對前列腺造成不利影響。

食療保健：前列腺增生患者平時也可以通過一些食療來達到輔助治療緩解前列腺增生癥狀的效果，如可常喝.參芪冬瓜湯，或是喝桂漿粥等，這些對于前列腺增生都有一定的防治作用。

以上就是一些前列腺增生的保健秘方，要從生活飲食當中做起，同時注意心態的調整，配合一些食療來調治，是可讓前列腺增生癥狀得到緩解的，當然，如果情況嚴重的，還是需要及時在醫生指導下通過一些藥物來治療的。