2024剖腹產寶媽的飲食應該注意什么 剖腹產傷口脂肪液化飲食注意

剖腹產后因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腸子蠕動緩慢，容易引起便秘，飲食的安排與順產有一定的差別，下面是剖腹產后的注意事項，專家提醒準備剖腹產的準媽媽們多了解了解，相信會對您產后身體的恢復有一定的幫助。

一.產后飲食指導原則

1、術后一周內避免油膩的食物。

2、禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

3、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

4、避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

5、一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。

6、傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。

7、發酵食物不要吃，以免脹氣。

8、因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

　9、生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

　二.產后三周進補計劃

第一周:

1、以清除惡露、促進傷口愈合為主

2、最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。

3、豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

4、甜點也可以幫助排除惡露。

5、子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

6、魚、維他命C有助傷口愈合。

　7、藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

第二周:

1、以防治腰酸背痛為主

2、食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。

第三周:

1、開始進補

2、膳食可開始使用酒。

3、藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材

4、口渴時，可以喝紅茶、魚湯。

5、食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

專家溫馨提示：術后不久的產婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術后7~10天再食用。請各位準媽媽和家屬注意產后飲食的精細，保證產后媽媽和寶寶的健康。