2024女性月經停了一年骨質疏松怎么辦 經期骨質疏松怎么調理

女性月經的正常是可體現出身體的健康狀況的。一旦出現月經不調現象，將給女性的健康及生育都會帶來不利影響，尤其是它還有長遠的影響，有可能會導致骨質疏松癥找上門。因此有月經不調現象時要及時治療。否則不只影響正常的生活工作，對以后的健康也不利。

如果女性月經一直比較規律，又沒懷孕的，突然出現月經停止現象，或是月經出現了比較明顯的變化，如從20天一次變成了35天一次，當出現這些情況時，要及時查找原因，有可能是受到壓力影響，或是甲狀腺功能發生了問題，或還有不適當的自虐性減肥，這些都可導致月經出現異常，大家不要以為月經不調沒什么大不了，有時在年輕時也許影響不大，但若干年后，你很可能地因此患上骨質疏松癥，從而導致骨骼變薄、變脆，易發生骨折，那將造成嚴重的后果，因此月經不調要注意防治。

針對有月經不調現象的女性，建議平時要注意保持精神愉快，避免精神刺激和及情緒出現大的波動，另外平時要注意衛生，預防感染。避免過度節食，注意戒煙限酒，合理飲食，多食用瘦肉、谷類及蔬菜和一些含鈣豐富的食物，對于生冷酸辣等食物要盡量避免食用，平時要多飲開水，如果屬血熱者的，在經期前可多食用一些新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物，氣血虛的女性平時要注意增加營養，多吃牛奶、雞蛋、菠菜、豬肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。月經不調者可喝些黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。有一定的改善作用。

可見月經不調對女性危害是非常大的，近的不說，遠程影響就可給女性造成嚴重后果，一旦月經不調沒及時調治，導致多年后患上骨質疏松癥，那將給正常的生活及身體健康都帶來極大的危害，讓患者十分的痛苦，所以有月經不調現象要趁早調治，以避免引起一些危害的發生。