2024女性更年期失眠整夜睡不著 更年期失眠吃什么藥能助眠

又失眠?更年期如何治療失眠?失眠對一個人來說是極其痛苦的。經常性失眠會導致人的記憶力減退，精神不振等等。生活中還有一些更年期女性會出現失眠的癥狀，經常失眠導致睡眠不足，嚴重影響生活質量。那么，更年期如何治療失眠?提醒患者不要隨意用藥，建議從生活調理開始治療。

又失眠?更年期如何治療失眠?

一、提醒更年期女性失眠，要多做一些保健工作，比如經常按摩太陽穴。是為了讓心情保持舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

二、在飲食上可以多補充營養。比如用大棗，小麥，冰糖，先取大棗，小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服。治療失眠的效果是挺不錯的，可以試一試。

三、可以試試一偏方。比如取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗，元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一，二沸即成，每日1劑。或者取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換，對更年期失眠是很有幫助的。

四、可以做做足療，足療是為了消除疲勞，促進血液循環，緩解疲勞感后，睡覺更容易入眠。

女性更年期失眠的原因很多，一般來說，當女性進入更撿起，會出現更年期綜合征，經常耐心愈加不足，易激惹等。當女性進入更年期，因為卵巢功能衰退，雌激素減少，患者會出現心悸、胸悶、憂慮等癥狀，嚴重影響到睡眠質量。所以，要多注意調理，讓自己能夠睡好覺。

又失眠?更年期如何治療失眠?上文已經針對此問題給出了詳細的介紹。失眠對更年期女性來說是很折磨的，所以要及時的治療，調理。但不建議隨意服用一些藥物以免出現嚴重的副作用。應該及時到正規的醫院或者機構，在專家的指導下治療，爭取而早日康復。