2024女人缺鈣的十種表現 老年人缺鈣的癥狀有哪些表現

不管處于哪個年齡段，如果不注意飲食的調理，就有可能出現缺鈣的現象，而尤其是對于一些中老年人來說，隨著年齡的增長，機體能力對于鈣的吸收也會下降，就更易出現缺鈣現象。那么中老年人缺鈣會有哪些癥狀表現呢?下面我們一起來了解一下。

當中老年缺鈣時，可導致身體出現很多異常的情況的，如骨關節疼痛，常見的可出現腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛等，同時還會出現牙齒松動、脫落現象，如果缺鈣嚴重的，那么還會出現明顯的駝背，導致身高降低;在平時缺鈣者也會有食欲減退、 便秘;多夢、失眠等癥狀，在情緒上，可表現為煩躁、易怒等。

中老年人缺鈣還可引起以下疾病：

1.骨質疏松。如果體內缺鈣的話，那么就會導致患者的骨密度降低、骨量減少，從而引起骨質疏 松，骨折現象。

2.由于缺鈣，可導致體內鈣分布紊亂，血管壁鈣如果含量升高的話，就會引起血管彈性降低，從而導致高血壓和動脈硬化，還有可能繼發冠心病及腦血管疾病等。

3.可導致糖尿病的發生，如果有鈣代謝障礙與內分泌功能失調的情況的話，就可引起糖尿病。

4.缺鈣可導致關切部位抗病能力下降，從而易患各類關節炎，同時還可導致一些骨質增生的發生。

5.缺鈣可讓 患者有神經興奮的現象，從而引起失眠， 肌肉痙攣、抽搐等癥狀。

上面就是中老年人缺鈣有可能引起的一些癥狀表現，可見缺鈣對健康影響是很大的，因此要注意及時補鈣，一般來說，最好以食補為主，平時多吃一些含鈣的食物，如乳制品，豆類食物及豆制品，海產品等，都是不錯的補鈣食物，平時在飲食中多選擇這些食物，也有不錯的補鈣作用，而如果缺鈣嚴重的，也可在醫生指導下服用鈣片來調治。