2024顳骨骨折算幾級傷殘 鎖骨骨折吃什么恢復快

顳骨骨折是顱底骨折的一部分，是一種比較嚴重的現象，要及時就醫治療。如果治療不合理，還可能會引起面癱、聽力下降等現象。所以說出現顳骨骨折，一定要到醫院進行檢查治療，治療疾病期間，還需要多吃促恢復的食物。那么，顳骨骨折吃什么恢復快。下面了解一下。

1、多吃含鈣食物

人們顳骨骨折的時候，傷口部位會出現鈣質流失，所以要要多吃一點含鈣的食物，牛奶或酸奶，營養價值高，含鈣量豐富，有助于身體吸收，還可以促進顳骨骨折之后的身體康復。

2、適當補充維生素D

顳骨骨折時，曬太陽能夠補充維生素D，但是單純曬太陽可能不理想，就需要通過飲食補充。日常飲食上多吃富含維生素D的食物，比如魚肝油、牛奶、蛋黃、沙丁魚、金槍魚等。

3、多吃綠葉蔬菜

顳骨骨折之后要多吃綠葉蔬菜，比如菠菜、生菜、白菜等，可以補充維生素K，還可以滋潤皮膚、調養腸胃，很好的調養身體，幫助身體盡早恢復。

4、多吃水果

水果之中含有豐富的維生素C，每天吃水果有利于顳骨骨折之后的身體康復。所以說，可以適當吃檸檬、橘子、橙子、柚子、櫻桃、草莓等。

5、多吃肉類

肉類含有足量的鐵元素，適當的吃一些，有效促進顳骨骨折部位的恢復，對于健康也好。因此說，平時要多吃牛肉、豬肉等。

顳骨骨折是一個長期恢復的過程，需要大量營養成分和礦物質，多吃奶制品、豆制品、肉類食物、新鮮水果蔬菜，這些均是富含鈣質、維生素D、維生素C的食物，可以幫助身體盡早恢復健康。此外應該多喝一點水，這樣才可保證腸道的暢通。