2024腦梗后怎樣恢復肢體行動 腦梗后怎樣恢復肌力
腦梗是中老年人健康的隱形殺手之一,現在的腦梗病人越來越多,而且致殘率、致死率相當高,所以腦梗的治療和護理顯得非常重要。腦梗后怎樣恢復力氣?讓我們來分析分析。
腦梗首次發病,第一次康復比較容易,一般而言前6個月最容易恢復,6個月是神經系統修復的時間,也是功能鍛煉的最佳時機。腦梗后前6個月經積極治療恢復較快;當然在腦梗發病1年內都稱為恢復期,也是腦梗最重要的時期,這個時期多數患者改善最快、效果最佳。但并不是說腦梗在1年內仍然不好就不會好了,不是這樣的,只要堅持鍛煉、改善生活習慣以及配合醫生積極治療,仍然有很大的概率能恢復好。但同時腦梗是很容易再發的,及時第一次康復了,特別是生活方式和飲食習慣沒有改變的話,復發也會很快到來,而且越來越頻繁。
腦梗如何更快的恢復?
1、科學用藥,積極治療
腦梗病人要積極治療,按照醫囑規律服藥,治療腦梗的藥物有阿司匹林、腦活素片等抗血小板聚集類藥物。還要控制好高血脂、糖尿病、高血壓等動脈硬化的基礎病變,同時也要定期到醫院復查,因為腦梗是高復發不可逆行的腦血管意外。
2、改善不良生活習慣
很多疾病都是因生活習慣不好導致的,尤其對于腦梗更是如此,飲食不合理、吸煙喝酒對腦梗病人都是很不利于恢復的,因此要注意戒煙限酒,同時做到規律飲食以清淡為主,少吃多油、多鹽的食物,積極鍛煉身體,才能更好的恢復或預防腦梗的復發。
3、每天堅持喝三杯姬松茸蘆筍飲品
因飲食過量攝入高脂肪、高熱量食物,而使得體內膽固醇升高導致血管堵塞,從而發生腦梗。因此要多吃清理血管、改善動脈硬化的食物,這里給大家推薦一個食療偏方:
取姬松茸、蘆筍各20克,大豆、枸杞子各20克,放入砂鍋煎煮,然后取湯汁飲用,每天喝上三杯即可,如果嫌麻煩的,也可以喝經植物萃取技術而得的姬松茸蘆筍發酵飲品,在網上就有得賣,是經過益生菌去發酵食物,更利于人體吸收,療效也要好上數倍。
這些食物中富含有核酸、蘆丁、卵磷脂等成分,具有改善血管彈性和通透性的作用,還能清理血管垃圾、改善動脈硬化、防治腦梗、冠心病等心血管病,因此很適合腦梗病人在平時去飲用以便調理身體,能更快速的恢復。
4、保持良好的心態和情緒
盡管面對疾病很難保持一顆平常心,因此面對既定事實,也要調整好情緒,在這方面,家人要多幫助患者,讓病人保持心情舒暢,消除緊張心理,多鼓勵鼓勵患者。因為長期抑郁、焦慮會引起血管精神異常,甚至導致腦血管收縮,會出現再次復發腦梗的可能性。
5、堅持鍛煉,以便恢復肢體活動能力
在患者病情穩定的情況下,可以進行一些簡單的屈伸活動,要求活動充分,合理適度,不能因為鍛煉而出現損傷肌肉或關節的情況出現,每天可以做3-4次,一次做5-25分鐘這樣為宜。