2024慢性胃炎養胃食物 慢性胃炎怎么養胃最好的食物

慢性胃炎這個病現如今困擾了很多的年輕人，這些人大多數都是因為工作的關系不規范自己的飲食，或者是在平時情緒抑郁、焦慮、壓力大引起慢性胃炎，患者需要注意及時找出自己的發病原因，去除病因進行針對性的治療，而患者除了積極治療也要做好胃部的保養措施，同樣也是治療這個病非常重要的一部分，那么下面我們就來看一下慢性胃炎怎么養胃。

一般來說發生了慢性胃炎的患者胃消化功能不好，在平時多吃一點就會覺得胃痛、打嗝、胃脹，因而在平時生活當中慢性胃炎的患者養胃需要避免暴飲暴食做到少吃多餐，兩餐之間還可以補充一些甜點補充能量，但是不能吃多，防止正餐不能正常吃。同時患者需要注意入睡前的兩三個小時減少或者是杜絕進食，防止腸胃蠕動減慢導致積食，影響入睡，如果避免不了進食的患者可以在吃完之后進行簡單的活動，比如說慢性走，或者是甩甩胳膊動動腿，至少半小時再睡覺。

慢性胃炎的患者養胃還要做到食物充足營養，還要以軟、松為主。湯之類的最好飯前喝，飯后喝容易沖淡胃液增加腸胃的負擔。蔬菜水果類的食物一定要嚼爛下咽，并且這些食物中所含的營養物質是人體不能缺少的，因此每天補充應該足量。并且多數的菜和果皮當中的纖維比較多，患者可以根據自己的情況食用，不要把水果的皮削掉再吃。-

慢性胃炎的患者想讓病情好轉，不再變化。一定要記住，胃是一個喜燥惡寒的組織器官，在平時生活當中一定要減少吃冰冷的、油膩的、辛辣的不好消化的食物，并且一些性質寒涼的食物，像西瓜、白菜、綠豆沙等食物患者也都不宜多吃。