2024慢性腎炎喝什么茶補腎 預防腎炎中藥茶

腎臟是非常重要的器官，如果不注意保護好腎，很容易會發生腎病，腎炎就是常見的一種，腎不好會身體出現浮腫，如果睡覺起來眼瞼或面部出現水腫，或者平時腳踝、下肢浮腫，腎區隱痛持續。腎氣足的人身體是很健康的，如果腎不好任何人都可能會患上腎病，怎樣補腎可預防腎炎呢?喝茶就可以幫助我們補腎，不同的茶有不同的效果，什么茶補腎呢?下面為大家介紹三款補腎防腎炎的茶飲。

1、鎖陽補腎茶

組方：黨參、鎖陽、山藥、覆盆子。做法：將黨參、鎖陽、山藥分別切成小塊，然后和覆盆子一起放入鍋內加水煎20分鐘，把渣去掉后飲用，每天可以多次喝。有補腎陽、益精的作用。

2、杜仲補腎茶

組方：五味子、山茱萸、杜仲、枸杞。做法：將五味子搗碎，杜仲切碎，把所有藥物一起放入鍋里，加水煮15分鐘，然后燜15分鐘，然后去渣取汁液飲用。每天代茶飲用，可以邊喝邊加開水。有補腎、活血、行氣、益精的作用。

3、肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶

組方：肉蓯蓉、胎菊、鮮干片。方法：把肉蓯蓉、鮮干片、胎菊一起放進保溫杯，用沸水泡15分鐘，然后代茶飲用。有補腎養肝、明目清心、健脾、健胃、潤燥下火、延緩衰老的作用。

上面這三款茶有很好的補腎作用，我們可以經常飲用，腎好自然就不會發生腎病。飲食對腎臟健康也是很重要的，黑色的食物補腎，黑豆、黑米、黑芝麻、黑棗都是非常好的補腎食物，桑葚、枸杞、核桃等也補腎效果。我們平時要少吃冷的食物，生冷寒涼的食物對腎不好，如冬瓜、西瓜、梨、黃瓜、生菜沙拉等食物少吃，青菜最好是燙一下或者炒熟再吃。