2024流產后多久會變瘦 流產后一般會瘦幾斤

在懷孕之后有些女性因為胎停育或者是其他原因沒有辦法要孩子，那么就必須要去醫院做流產，不管是藥物流產還是人工流產其實都會給女性的身心造成極大的傷害。在流產之后女性身體一般比較虛弱。所以有些人比較關心在流產之后究竟會瘦幾斤呢？其實在流產之后女性也有發胖的可能，一起來了解一下下文的內容。

流產之后的體型變化因人而異，一般在流產之后，都會有明顯的氣血虧虛表現，比如說體倦乏力，身困嗜睡。如果在之后身體慢慢的變胖長贅肉，那也是因為流產之后氣血不足，體內濕氣聚集導致的，所以有些女性可能會變瘦，也有一些女性會有虛胖的表現。

流產后飲食調整

1、流產之后半個月內蛋白質每公斤體重應該供給1.5~2克。在平常應該適當的吃一些蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、因為流產之后身體比較虛弱，很容易出汗，補充水分，應該做到少量多飲，汗液中排出水溶性的纖維素也比較多，尤其是維生素b，所以人們應該適當的多吃一些新鮮的蔬果，這樣也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上，應該適當的限制脂肪，手術之后一個星期之內脂肪控制在每天80克左右，如果月經紊亂，盡量不要吃刺激性食物，比如說生姜等，因為這些食物會刺激性器官充血，增加月經量，另外也應該避免之螃蟹河蚌等寒性食物。

流產之后有一些女性會變瘦，也有一些女性會變胖，這都是正常的，最主要的是流產之后大家要照顧好自己的身體，要多休息，盡量不要碰冷水，更不要參加重體力勞動，多吃一些活血化瘀的食物，另外也應該適當的攝取一些豐富的蛋白質，這樣能夠促進子宮的恢復。