2024老人得抑郁癥吃什么藥副作用最小 老人家便秘嚴重吃什么藥

在抑郁癥的治療中，服用藥物是比較方便有效的治療方法，可也有不少老年患者因為服用抗抑郁的藥物而出現副作用，便秘就是其中的一種。面對這種情況，患者就可以通過飲食，運動，按摩等方式來緩解便秘，這樣就能保證患者按時服藥同時解決便秘困擾。

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1，運動促進大便排出。如果患者能堅持運動，就能有效的促進大腸蠕動，從而促進大便排出，緩解抑郁藥物帶來的副作用。由于老年患者的機體靈活性和柔韌性都相對較低，所以在選擇時應以舒緩運動為主，這樣就能避免在運動過程中出現韌帶或者骨骼損傷。我們常見的廣播體操，散步，拉伸等體育項目都比較適合這類人群。

2，飲食調理。對于藥物造成的便秘，患者還可通過飲食調理來促進排便。患者可在平時多食用堅果，白菜，蜂蜜，白蘿卜，麥麩等食物，這樣就能充分的攝入纖維素，酵素，亞麻酸，維生素，亞油酸等物質。這些物質不但能提供患者每天所需要的營養，還對刺激腸道蠕動，緩解便秘有著很好的效果。

3，按摩法。如果老年患者不方便運動，就可以使用這種方法來緩解便秘，也能達到同樣的效果。患者在按摩前需將雙手洗干凈，然后按摩小腹，腎俞穴，關元穴，大腸俞，天樞穴，中脘穴等這些對于緩解便秘有效的穴位或者區域，就能逐漸緩解藥物副作用造成的便秘。

以上就是老年人在服用抗抑郁藥物后出現便秘的一些緩解辦法，如果患者能將這些辦法同時使用，得到的效果將更加明顯。需要注意的是，如果老年人在飲食上需要忌口，則只需要按照飲食禁忌進行調整，使用有緩解便秘功效的其他食物代替即可。