2024來大姨媽可以吃巧克力嗎 來姨媽吃巧克力

巧克力是不少女性都很喜歡的糖果之一，特別是在人比較虛弱或是比較餓的時候，吃一塊巧克力就可以給自己增加不少能量。由于來大姨媽會導致女性體力下降，所以有很多女性想在月經期吃巧克力，但又擔心對姨媽造成影響，所以想知道姨媽期間可以吃巧克力嘛?接下來就針對女性心中的疑惑進行解答。

由于個體差異較大，所以能否吃巧克力還要看女性的體質是怎樣的。有些女性在經期吃巧克力會出現痛經的情況，這在原發性痛經的女性中很多見。因為巧克力當中含有咖啡因，而咖啡因進入人體后會刺激卵巢，并導致其出現不規律的收縮情況，所以部分女性會出現痛經癥狀。

然而也有部分女性在經期吃巧克力可以緩解痛經癥狀，通常此類女性的體質普遍偏寒，而吃巧克力具有暖宮、活血化瘀的作用，所以此類體質的女性是可以吃巧克力的，但并非可以無節制的吃巧克力，巧克力吃多了不僅容易長肉，還容易引起上火等癥狀。

對于姨媽期間身體比較虛弱的女性來說，可以適當的豆類食品、奶制品，這些食物不僅具有補充體力的作用，而且還能調節女性體內的雌激素以及黃體酮，對女性的身體健康好處多多。若飲食調整效果不佳，則建議在醫生的指導下進行口服藥物調理。

姨媽期間可以吃巧克力嘛相信女性朋友也都了解了，其實姨媽期間建議女性適當的吃些暖宮、補血的食物，如龍眼、紅棗、木耳、蓮藕等，盡量避免吃高脂肪、高膽固醇的食物。辛辣、寒冷、發物要絕對忌口，以免刺激卵巢而引發痛經。在注意飲食的同時，更要做好防寒工作，避免腳底和腹部受寒。