2024肌張力障礙的表現和原因 運動誘發肌張力障礙癥狀

肌張力障礙一旦這種疾病發生在患者的身上，可能會嚴重影響患者的正常生活，對人體的危害還是很大的，平時要做好相關工作，為了預防、避免這種現象和患者更好的治療，下面就來詳細介紹一下肌張力障礙是怎么鍛煉的:

1、可通過推拿，推拿和被動活動來幫助患者鍛煉功能，動作要輕到重，不要被動過度用力，每次運動約15-30分鐘，患者肢體的位置要適當，肘部彎曲，手腕和手指伸直，踝關節保持90°。

2、幫助患者站起來坐起來，站立練習時，先站在床架和椅背上，然后赤手站立，簡單的肢體鍛煉，如上肢上提、外展、外旋、肘關節伸屈活動、下肢伸屈活動、足部伸屈活動。

3、用手掌貼近患者足部，然后用力將腳背向上，到小腿的地方用力，這樣每組30次，堅持兩個月會有很大的改善。

4、運動方法是鍛煉肌肉細胞的力量，肌肉細胞是維持患者正常運動的基礎，所以一定要運動，當患者站立時，前后肌肉盡量保持一定的張力，這樣才能起到恢復的作用。

5、一定要正確引導患者的異常姿勢和肌肉運動，幫助患者緩解肌肉疼痛，這樣有助于患者康復。

6、飲食注意清淡，多吃新鮮蔬菜，多吃魚、雞、蛋、奶、奶制品，保證充足的蛋白質攝入。高血壓患者應控制鹽的攝入量，一般每天5g為宜。

以上是肌張力障礙康復的簡要介紹，每個患者的實際情況是不一樣的，所以患者可以根據不同的情況為自己選擇最佳的康復訓練，只有這樣患者的身體和狀況才會最好，在進行康復訓練時，患者的心理也是非常重要的，要保持心情愉悅。