2024急性腸胃炎清淡飲食一周菜譜 3歲寶寶急性腸胃炎飲食怎么調理

現如今，不少人都有急性腸胃炎的毛病，雖然這種病的發病率不是很高，但是一旦人患上急性腸胃炎，就會突然出現嚴重的腹痛癥狀，給工作與生活帶來極大的不便，所以，大家在平時一定要注意，尤其是在飲食方面，要注意衛生安全。

在日常生活中， 急性腸胃炎的治療就是應該盡量臥床休息，并且口服葡萄糖、電解質液以補充體液的丟失。專家指出，脫水是諾如病毒腸胃炎的主要死因，因此，防止脫水是最重要的環節。對嚴重病例，尤其是幼兒及體弱者應及時輸液或口服補液，以糾正水、電解質紊亂及酸堿平衡失調。補水也要注意，不要一味的喝白開水。最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足，引發抽筋現象。藥店里能買到的補液鹽也可買回自己沖服。

需要提醒的是，經過初步的急性腸胃炎的治療，急性腸胃炎的急性癥狀消失，但不意味著消化道功能已經完全恢復正常，這時的飲食治療是相當重要。如急性腸胃炎初愈后就開始正常飲食，甚至進食油膩及辛辣食物或飲酒，尚未恢復功能的胃腸道就會不堪重負，出現腹脹等不適，有些還會轉為慢性胃腸疾病，如慢性胃炎、慢性腹瀉等。

一般在急性腸胃炎后5~7天內，根據每個患者的不同情況，急性腸胃炎的治療首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次，飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。

急性腸胃炎的治療一般先進食比較清淡的流質、半流質，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開始進食宜少量，等胃腸道功能恢復后，才開始正常飲食，并注意休息。

另外，對于正在接受治療的急性腸胃炎患者，在平時一定要聽取醫生的建議，做好護理工作，因為只有做到有效的護理，才能避免急性腸胃炎復發。為了做好護理工作，建議大家在平時除了注意健康飲食之外，還要注意多進行一下戶外體育鍛煉。