2024近視了能用按摩方法解除近視嗎 近視的治療的按摩手法

之前出現過一則新聞，一個班里40個人，全部近視，每個人都帶著一幅眼鏡在聽老師講課。可見，近視在學生群體中已經不是什么少見的事情了，甚至不近視的人反而成了異類。這與現在的學習壓力過大和課程繁重有很大的關系。

近視的早期癥狀表現為眼睛容易出現干渴、疲勞、易流淚情況，看書或看物品容易出現眼睛出現重影和浮動的現象。這些都是眼睛睫狀肌出現調節失靈的情況導致的。這都是疲勞用眼或過度用眼所引起的癥狀。出現這些癥狀就要開始警醒了，是否讓你的眼睛過勞。這時就要開始注意合理用眼和注意休息了。

眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保護它才能長久地、清晰地看清這個世界的綠色和美麗。要是近視了，可以學習一些眼睛按摩的方法。做眼睛按摩時要將眼睛閉上。

雙拇指從印堂開始，經過前額再劃到太陽穴，反復做這個動作十次。

用食指或多個手指滑揉上下眼瞼，重復次數為十次，注意控制力度以防傷到眼球。

雙手食指以太陽穴為原點，環繞旋轉按摩太陽穴十次，舒緩神經也放松眼睛。

將食指、中指并攏起來，先按順時針圍繞眼部周邊按摩十圈，然后再按逆時針圍繞眼部周邊按摩十圈。

雙手拇指、食指分別放在耳垂的前部和后部，同時對捏，并且從上往下輕輕拉扯耳垂，牽動神經，緩解疲勞。

其實，眼部按摩的方法有很多，最通用的一種就是小、中學生常做的眼保健操。國家在學校大力推崇，網上也有很多按摩的視頻，以眼保健操最多。大家完全可以上網搜索視頻，跟著視頻的標準動作按摩，配合一定的舒緩音樂，效果可以達到最好的狀態。平時還要勞逸結合，合理休息。