2024焦慮癥做心理咨詢要做多少次 心理咨詢能治療焦慮癥嗎

焦慮癥是一種普遍性的心理疾病，幾乎每個人都會有焦慮的時候，但是因為焦慮的程度不一樣，所以對于每個人的危害也是不一樣的。那么心理咨詢里面有焦慮癥這一項嗎?心理咨詢可以治療焦慮癥嗎?下面我們就來了解一下。

治療焦慮癥的方法主要包括以下幾種：

一、對患者焦慮癥狀發作時，可采用分散其注意力的方法緩解癥狀。而且松弛療法的應用對焦慮癥狀有幫助。家屬要掌握一些具體的方法，以指導幫助患者。

二、在認知上，要嘗試著換個角度去思考問題。“凡事不可能，也無法做到完美。”受挫情緒比較強烈的時候，不妨多回顧一年來自己取得的成就。人們常常會因為一個挫折就否定自己所有的努力。提醒自己這一年雖然有不順利的，但也有不少收獲呢。

三、自我反省：有些焦慮癥患者必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄后癥狀一般可消失。

四、在行為上，首先做必要的身體檢查，確定沒有器質性病變。然后問問自己，到底什么事情然我陷入焦慮?弄清楚原因的過程也許你就會發現自己不像先前那么焦慮了，而把注意力更多集中到解決具體問題上。

五、加強心理護理，以支持和疏泄療法為主要內容。幫助患者了解疾病，認識疾病的性質，消除疑慮。家屬對患者要有耐心，允許患者有哭泣、糾纏等情緒的發泄行為。

對于焦慮癥這種非常典型的心理疾病來說，采用心理咨詢的方法來治療是最正確的選擇。心理咨詢不但可以很好的給心理疾病患者一個疏通的渠道，更重要的是可以讓患者知道，他們焦慮的這些事情都不是什么大事情。