2024甲減怎么調理月經 甲減月經不調怎么辦

甲減是甲狀腺功能減退的簡稱，是一種較為常見的疾病，相對來講女性患病的幾率會更高一些。女性患上甲減之后，身體健康方面容易出現一些問題，比如會發生月經紊亂，嚴重的還可能長時間不來月經，進而會影響到懷孕生產，那么甲減不來月經到底該怎么調理呢？

第一、積極進行治療

女性長時間不來月經，確定是因為甲減所引起的，最好是到婦科內分泌科進行相關的檢查，通常抽血化驗、婦科彩超，對于明確診斷會有幫助，進而可以通過服用一些相應的藥物進行調整，甲狀腺功能正常之后，月經能夠逐漸恢復正常。

第二、養成良好的生活習慣

患上甲減的女性在日常生活當中，應該注意養成良好的生活習慣，每天早睡早起，千萬不要熬夜，不能過于勞累，要進行充分的休息，這對于抵抗力的提升有好處，有助于甲狀腺功能分泌正常。

第三、合理膳食

有甲減的女性在飲食方面應該注意做到清淡，多吃富有營養的食物，多吃有助于提高免疫力的食物，比如紅糖、桂圓、枸杞等，而要注意遠離辛辣、油膩、刺激、不容易消化的食物，并不要過度的節食，也不要暴飲暴食等。

第四、進行適當的運動

患上甲減之后，女性應該結合身體的狀況進行適當的運動，比如散步、慢跑、游泳等之類的運動，有助于提高身體的抵抗力，對于一些病癥的加快好轉會有幫助，但運動量也不要超標，以防引發了身體其他方面的不適。

甲減是引發月經不調非常常見的一個原因，對育齡期女性來講，務必要采取有效的措施進行改善，在藥物治療的同時，日常飲食、運動等多個方面也需要加強。建議要遵照專業醫生的指導和建議，做到合理規范的改善，避免病情進一步發展。