2024黃褐斑的營養療法 黃褐斑食療

據了解，引起黃褐斑的原因有很多，最主要的病因就是內分泌失調。這個疾病嚴重影響女性患者們身心健康發展，給她們帶來很大的困擾。對于患者，她們最關心的就是究竟怎樣才能徹底去除黃褐斑。為了幫助大家解決這個問題，下面就為大家介紹一些黃褐斑的食療方法。

1 吃干柿子去黑斑原料干柿子適量，天天食之，久食有效。

功效潤心肺，去黑斑。

適用于面部黑斑、雀斑。

2 吃奶糊祛除黃褐斑原料核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

制作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗 可經常食用。

功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

3 吃薏苡粥祛除黃褐斑原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量制作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。

分頓吃。

功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

4 喝美膚汁祛除黃褐斑原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

上述為大家詳細介紹的就是有關黃褐斑的幾種常見食療方法，希望這些內容能給大家帶來幫助。上述的內容僅供參考，患者們一定要根據自身的實際情況而選定食療方法，最好就是先向醫生咨詢。祝患者們早日康復。