2024懷孕七個月引產需要多少錢 懷孕七個月了下面有點血怎么回事

如果懷孕之后食欲不好，沒有及時補充足夠的營養，加上胎兒發育需要從母體吸取養分，孕婦很容易會出現缺鐵性貧血，特別是進入懷孕中后期，胎兒需要的營養大增，很多孕婦出現了嚴重的貧血，這時候要及時治療，一般的貧血通過調理是可以很快恢復正常的，下面詳細了解。

1、吃含鐵豐富的食物。孕婦要多吃紅肉、動物肝和血、雞蛋、豆制品等食物，這些都是含鐵較多、而且容易被人體吸收的食物。主食最好是吃面食，因為面食比米飯含有更多的鐵，吸收利用率也更好。深色的食物都是富含鐵的，如黑芝麻、紫米、黑米、桑葚、紫菜、紅棗等，孕婦要多吃這些食物。

2、多吃蔬果。果蔬雖然含鐵量不高，但是不它們含有維生素c，有助于鐵的吸收。因此，烹飪食物的時候，可以把在含鐵的食物和果蔬一起煮，加強補鐵效果。孕婦同時吃雞蛋和肉也是可以提高鐵的吸收的。雞蛋、肉類和西紅柿、土豆一起烹飪，鐵的吸收會更加好。

3、使用鐵鍋。煮飯炒菜的時候用鐵鍋是可以補鐵的，所以孕婦要使用鐵鍋煮菜吃。

4、服用葉酸。葉酸是懷孕要補充的物質，它也參與造血細胞的合成，所以補充葉酸也有利于貧血的治療。

6、口服鐵劑。如果孕婦的貧血比較嚴重，除了通過飲食補充營養外，還可以口服鐵劑治療，不過要咨詢醫生服用。

貧血的孕婦在吃富含鐵的食物或服用鐵補充劑時，應避免喝茶和咖啡。否則會阻礙身體吸收鐵元素。常喝濃茶的孕婦很容易會患上貧血，所以，大家在日常生活中要特別注意，孕婦貧血要及時治療，防止影響胎兒健康。