2024懷孕前吃葉酸好還是后吃葉酸好 孕前沒吃葉酸孕后吃多久葉酸好

現在人們知道了優生優育的重要性，大多夫妻在要孩子之前都會做好充分的準備，比如說男性朋友戒煙戒酒，經常參加體育鍛煉，女性朋友也要調理好自己的例假，吃一些有營養的食物，葉酸如果缺乏那么是非常麻煩的，所以大多女性在懷孕之前就需要服用葉酸了。對第一次備孕的女性而言，她們不知道究竟什么時候吃比較好?

葉酸的主要作用是在懷孕早期可以幫助人們預防神經管畸形，在中晚期則可以有效的預防貧血以及其他的并發癥，比如早產、妊娠高血壓疾病等。在懷孕中期孕婦會有補充的葉酸劑量，其實和懷孕早期一樣。

在懷孕前三個月以及懷孕后三個月，我們適當的服用葉酸都可以有效幫助人們避免胎兒神經管畸形。在懷孕之前我們就要服用的，主要目的是要讓女性體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。

女性朋友服用葉酸一般要經過一個月的時間，葉酸缺乏狀態才能夠得到糾正，在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期，足夠的葉酸才更能夠滿足寶寶神經系統發育的需要。并且是要在早孕階段堅持服用，才能夠達到最好的預防效果，而如果自己沒有服用葉酸，那么我們就可以多吃一些菠菜胡蘿卜青菜。

女性朋友其實在打算懷孕的前三個月就要吃葉酸了，具體自己應該吃多少，我們要聽從醫生的建議，還有就是大家在平常也要多吃一些富含葉酸的食物，比如說菠菜青菜，女性在懷孕成功之后，其實也要堅持一段時間，因為這個階段胎兒發育其實最為敏感，我們必須要保證寶寶神經系統發育完全。