2024懷孕平躺打噴嚏肚子突然好痛 懷孕四個月打噴嚏肚子扯的好痛

懷孕了打噴嚏肚子好痛

懷孕的時候，一感冒就打噴嚏，有時真擔心會不會把孩子給“打”出來。有過敏性鼻炎的媽媽表示，一打噴嚏就很恐慌......

這是由于打噴嚏時腹腔壓力升高，致使子宮下墜并牽拉到子宮韌帶，從而產生痛感。

正常情況下，子宮韌帶是足夠強韌且富有彈性的，而且胎兒在媽媽的子宮內有羊水保護，一般的打噴嚏也不會造成影響，因為一個噴嚏而流產的人畢竟是少之又少。因此，對上述問題，孕婦無需擔心，可使用熱水濕潤鼻腔來緩解打噴嚏和鼻塞的癥狀。

打噴嚏對哪些孕媽會有影響？

如果打噴嚏太過用力，可能會引起腹部強烈的收縮，腹部壓力增大等情況，如果次數頻繁、力度較大，這樣就可能會影響孕期的安全，尤其是對患有習慣性晚期流產的孕婦及前置胎盤或胎盤低置狀態的孕婦。

1.習慣性晚期流產常見的原因為子宮頸內口松弛，多由于宮頸機械性損傷或先天性發育異常導致。此類病人在中期妊娠之后，由于羊水增長，胎兒長大，宮腔內壓力增高，胎囊可自宮頸內口突出，當宮腔內壓力增高至一定程度，就會破膜而流產。

2.對子宮頸口松弛者，可根據以往流產發生的時間，在孕12～20周間行宮頸縫扎術并保胎治療。如果這些孕婦長期咳嗽或打噴嚏就可能提前出現胎膜破裂，導致保胎失敗。

3.前置胎盤或胎盤低置狀態的孕婦胎盤位置距離宮頸口近，腹壓增大時容易造成出血，增加流產或早產的風險。所以說，對于長時間頻繁的打噴嚏，孕媽媽們就要重視了。

孕婦打噴嚏的正確姿勢

孕媽媽們在咳嗽、打噴嚏時，應該注意采用正確的的姿勢。

1. 用紙巾、手絹扣住鼻子，但要留有一定空間

有些人在打噴嚏時常常捂嘴或捏住鼻子盡量使聲音小些，認為這是禮貌，但這樣做是錯誤的。

打噴嚏一定不要捏鼻子、捂嘴，因為人的耳、鼻、喉部是相通的，其中鼻咽部與中耳鼓室之間有“咽鼓管”，它維護著中耳與外界壓力平衡。打噴嚏如果捏鼻子、捂嘴，會使鼻部壓力增高，細菌、病毒就容易隨氣流由咽鼓管進入壓力低的中耳鼓室，從而引起急性中耳炎，不能得以釋放的壓力還會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，嚴重時造成鼓膜穿孔。

因此有噴嚏，要迅速反應，掏出紙巾、手絹扣住鼻子，但要留有一定空間。

2. 采取坐姿或蹲姿，一只手放在背后或大腿上

很多人在打噴嚏時都有習慣性的彎腰低頭動作，其實這種做法也是錯誤的。

打噴嚏時彎腰這個習慣性瞬間動作，可能因強烈反應性的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷或椎間盤突出等。為了減少因打噴嚏而引發某些危險的可能性，

打噴嚏時最好采取坐姿或蹲姿，這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。把一只手放在背后或大腿上支撐身體，以保護脊椎。如果咳嗽、打噴嚏時間太急，來不及把一只手放背后、大腿上，也可以蹲下來，避免身體受傷。胸腹腔的壓力變化小了，上述危險發生的可能性自然而然也就小多了。

3. 雙手食指壓迫揉捏雙鼻翼外側能迅速抑制噴嚏

有時出現一些打噴嚏的先兆癥狀時（如鼻子一下子變得發酸、發癢等），或是連續打噴嚏無法停止時，可采取用雙手食指壓迫揉捏雙鼻翼外側，一般能迅速抑制噴嚏。