2024懷孕初期有孕吐能不能坐飛機 懷孕初期孕反嚴重可以坐飛機嗎

關于懷孕初期可不可以坐飛機，懷孕的初期是可以坐飛機的，懷孕初期的孕婦身體比較健壯，飛機不會對身體造成太大的影響，如果是出行比較遠的話，坐飛機有利于減少路途的顛簸，對孕婦有一定的保護作用，坐飛機的時候我們應該注意系好安全帶，這樣可以防止意外事故的發生。

1，坐飛機的期間，應該注意給自己的座椅下加一個墊子，這樣有利于減少顛簸，系安全帶的時候不要系得太緊，系得太緊可能會影響呼吸，在飛機起飛和降落的時候，應該做好預防措施保護好自己，坐飛機的時候不宜太過緊張，太過緊張可能對身體會造成一定的影響。

2，懷孕期間我們應該注意自己的膳食健康，這樣有利于提高孕婦的體制，提高體質在坐飛機的時候就不會受到影響，在懷孕期間應該適當的鍛煉自己，適當的鍛煉可以增強自己的體質狀況，在一定程度上可以保護胎兒，只要身體夠強壯，在坐飛機的時候就不會受到影響。

3，如果我們以前有過坐飛機的經驗，在選擇坐飛機時應該作比較穩的飛機，飛行期間的平穩有利于減少自己的顛簸，飛機上也應該注意好安全措施，不要過度緊張，也不要焦慮，過度緊張或者焦慮會給自己造成一定的壓力，我們可以通過看書或者是聊天分散注意力，這樣在一定程度上可以緩解精神壓力。

最后提示大家，懷孕期間不要吃太涼的食品，比如荔枝、山楂、桂圓等 。吃這些食物都可能會造成胎兒的不穩定，所以這個時候我們乘坐飛機可能會給自身帶來影響。應該多吃綠色蔬菜，西蘭花、甜菜、芝麻菜、蘆筍等，這些蔬菜富含葉酸，還可以緩解便秘，可以多吃一些藍莓，藍莓有一種強有力的抗氧化劑，可以保護身體器官，尤其是大腦，藍莓可以保護神經組織損害。