2024喝酸奶預防黃褐斑 喝酸奶預防癌癥

小編最近聽說長期喝牛奶、酸奶能夠有效地預防直腸癌，對此小編感到十分疑惑。于是小編咨詢了有問必答網的專家，結果得到了專家們的肯定答復。您是否好奇這個問題的具體答案了呢?以下是專家們對于牛奶預防直腸癌做出的解釋。

由于牛奶中含有亞麻油酸、蛋白質、乳清蛋白酵素、維生素A、維生素D、維生素E及胡蘿卜素等多種有益成份，提示牛奶可能對癌細胞生長有抑制作用。英國的研究人員發現：在兩組實驗大鼠身上注入致癌劑，未食用牛奶一組，大腸癌細胞生長速度為食用牛奶一組的2倍，提示牛奶可抑制大腸癌細胞生長。因此，多喝牛奶可能具有預防直腸癌的作用。

與喝牛奶相比，喝酸奶能更好地預防大腸癌。酸奶中含有大量對人體有益的乳酸菌和雙歧桿菌，它們是人體大腸內益生菌的主要成分。牛奶經過它們的分解后，不僅營養成分更容易吸收.而且可以為人體補充必要的益生菌，有調節腸道菌群、防止便秘的功能。所以酸奶不僅僅是一種普通食品，更是一種功能性保健品。

選擇酸奶時應注意分清酸奶和酸奶飲品之間的差異。酸奶飲品是酸奶加工后的乳酸飲品，所包含的營養成分通常僅是酸奶的1/3，含有的活菌成分也較少，生產過程中可以使用山梨酸等添加劑。雖然酸奶飲品也具有一定的營養價值，但與普通酸奶相比要差得多，所以選購時一定要看清商標和產品性質。

綜上所述，常喝牛奶、酸奶確實能夠有效預防直腸癌。小編希望讀者朋友們能夠在日常生活中養成良好的生活和飲食習慣，酸奶對人體的好處極大，經常喝是有好處的。在此小編祝您身體健康。