2024黑豆怎么吃補充雌激素最好 黑豆怎么吃治療白發最好的方法

一般情況下，不管男女老少都不喜歡自己的頭發是白發的，但是因為一些原因，有些人的頭發就總是變白，我們都知道有很多的說法說黑豆可以治療白發的，那么黑豆怎么吃才能治療白發呢？

一、黑豆 淡鹽水 雞蛋

這個方法是老一輩的人經常使用的，有著比較好的效果。首先將黑豆洗干凈，放進鍋里蒸熟，熟了以后再把黑豆放到陽光下面去曬干，反復曬過兩次之后就可以將黑豆儲存好，每天食用。每天吃兩次，一次6克。在將黑豆嚼碎吞下以后，再喝一點淡鹽水輔助吞咽。之后，再吃一個雞蛋，這個方法可以當成早餐來吃。

二、黑豆 白果 黑芝麻 何首烏

這個食譜可以在早餐以后食用，取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟。然后再取黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。將這四種食材混合在一起，裝在一個瓶子里，每天早飯以后取出一點來食用，可以直接嚼碎吞食，也可以用開水沖食。具體哪種方案依照自己的口味來定。

三、黑豆 黑芝麻 大棗 米酒

米酒，應該有很多人都喜歡喝吧。用黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克;當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后，就可以食用了。這個方法看似有些麻煩，但是營養價值很高，對于治療白發有著很好的效果。

四、用黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克;當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后。每次口服10毫升，每日3次。