2024寒濕脾困可以多喝水嗎 嚴重寒濕困脾怎么辦

寒濕困脾癥屬于一種常見的中醫病證，主要就是寒濕過盛影響了脾胃運化導致的，導致這種疾病發生的因素很多，飲食不節制、經常吃生冷寒涼的食物或者長期生活在陰冷潮濕的環境都會引起寒濕困脾癥，患者平時一定要注意生活和飲食上的護理，那么，寒濕困脾癥患者能洗冷水嗎？

患者平時最好不要洗冷水，因為患者體內的寒濕之氣比較重，冷水對于皮膚的刺激性還是比較大的，會加重體內的寒濕之氣，特別是冬天的時候更加不要洗冷水。下面來了解清楚寒濕困脾癥日常的禁忌事項。

1、不要吃生冷寒涼的食物：寒濕困脾癥和飲食的關系是非常大的，患者要盡量避免吃生冷寒涼的食物，特別是冰凍食物和寒涼的蔬果，大多數水果都是涼性的，患者平時應該盡量少吃這類水果，可以多吃一些溫性的水果。夏天也不要貪涼，不要吃冰淇淋和冷飲，平時的飲食應該溫熱，從冰箱里面拿出來的東西都要少吃。

2、不要睡地板：寒濕困脾的人體內濕氣很重，因此平時不要直接睡在地板上，地板上的寒氣濕氣是非常重的，會侵犯人體造成寒氣積聚，潮濕天氣和下雨天最好不要外出。

3、不要穿潮濕的衣服：平時一定要注意保持身體干燥，潮濕的衣服不要穿，被子潮濕也不要蓋，洗完澡之后要馬上擦干身體、吹干頭發，這樣可以避免加重體內的寒濕之癥。

4、不要長期吹空調：寒濕困脾癥患者在夏天不要貪涼，不要長期在待在空調房里，更加不要讓空調直接對著身體吹，否則就會導致身體的寒濕之癥更加嚴重。

寒濕困脾癥患者要注意身體的保暖，不要受寒著涼，也不要吃生冷寒涼的食，還有就是肥甘厚味難消化的食物也要避免。同時還要避免熬夜，睡眠不好也會影響身體的代謝和氣血運行，寒濕困脾癥的調理是一個長期的過程，養成一個健康的生活和飲食習慣才可以讓身體恢復健康。