2024孩子營養不良吃維生素幾 10歲孩子營養不良吃什么好

七歲孩子營養不良可以適當食用山藥、牛奶、海鮮等。孩子出現營養不良的癥狀時應盡快調整飲食習慣，多吃一些高蛋白、高熱量的食物，補充足夠的營養物質，根據自身狀況科學搭配膳食結構，癥狀嚴重者還應盡快到醫院進行相關檢查，以免影響成長發育。

1、山藥：孩子營養不良可以適當食用山藥，此類食物柔軟易消化，含有多種礦物質及維生素，具有健脾益胃、改善體質的功效，對于脾胃失和所致的營養不良有良好的改善效果。

2、牛奶：孩子出現營養不良的癥狀時，應及時調整飲食結構，多飲用牛奶來補充營養物質。牛奶中含有豐富的優質蛋白和鈣質，能夠為人體保證充足的能量來源，具有強身健體、提高免疫力的功效，對于營養不良的孩子十分有益。

3、海鮮：營養不良的孩子在恢復期間可以多食用海鮮，如蝦米、扇貝、魚肉等，此類食物的營養價值極高，適當食用能夠促進骨骼發育，調節機體免疫功能，對于營養不良等癥狀有一定的調理效果。但應注意對海鮮過敏者禁止食用。

孩子出現營養不良的癥狀時應注意調整飲食結構，不可暴飲暴食、挑食偏食，養成良好的生活習慣，適當進行戶外運動。