2024骨質疏松中藥秘方調理一下視頻 中醫治療骨質疏松的中草藥秘方

骨質疏松是一種非常常見的骨質疾病，是一種以破壞骨量和骨質結構為代價的病癥，老年人是這種疾病的高發人群，但青年人也有患病的風險，患病之后骨質瓷特別脆弱，很容易再提重物，彎腰，扭身的時候出現骨折，而且還會出現全身性代謝疾病，對身體的傷害非常大，所以，一定要引起高度的重視，尤其是老年性骨質疏松癥，更要及時進行治療。

骨質疏松癥出現的原因有很多，首先就是遺傳性因素，如果家族中有人患有這種疾病，那么被遺忘的幾率會超過50%以上，同時，不健康的飲食習慣，以及身體患有其他疾病等因素，也是這種疾病出現的原因，老年性骨質疏松癥除了要通過藥物治療之外，平時還要多注意身體的保健，因為，預防遠遠大于治療，這是大家都懂的道理。

老年人患了骨質疏松癥之后，首先要做到的就是戒煙戒酒，不喝咖啡和濃茶，在飲食上也要多注意鈣質的補充，可以多吃一些蛋類，魚類，骨頭湯等食物，不但可以增強體質，提升身體抵抗力，還可以增加身體微量元素，尤其是鈣質的含量，也可以在一定程度上預防和緩解骨質疏松癥，病情比較嚴重的，還要堅持服藥。

治療老年性骨質疏松癥的“秘方”，其實主要是增強鍛煉，但鍛煉強度不要過大，而且還要預防摔倒等意外情況的出現。平時還可以多補充一些維生素，足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多喝牛奶，不喝飲料，不吃辛辣刺激性的食物，還要保持平穩的心態。