2024宮寒月經量少顏色黑怎么調理 宮寒月經量少吃什么藥

女性相對于男性來說天生體質就會比較寒，所以我們會發現女性的小腹比男性的小腹要大，這是以為女性小腹上的脂肪可以給子宮一個保暖的作用。宮寒女性會有小腹墜脹和腰膝酸軟的癥狀，而且會比健康女性的體型要胖，有一些女性的月經量也會因為宮寒而發生改變。下面我們就來了解一下怎么通過飲食的方式來治療宮寒這種疾病。

宮寒是婦科中常見的一種疾病或者是一種癥狀，宮寒的出現跟女性的體質有很大的關系，比如一些天生寒性體質的女性就容易出現宮寒的問題。還有一些常年待在空調房里面，不喜歡運動的女性也容易出現宮寒。在夏天吃太多的冷飲，以及節食減肥過度等等都容易導致宮寒。

因為宮寒而導致的月經量少的問題可以通過飲食來治療，第一，在月經期間一定要特別注意保暖，可以采用艾葉和紅糖煮水喝，這款湯水有溫暖子宮和活氣血的功效，在月經前三天就可以開始喝紅糖水了。第二，平時多吃一些枸杞，核桃，當歸，龍眼肉和大棗等等，可以采用這些食材來燉雞湯或者是骨頭湯，有很好的暖宮效果。第三，體質較寒的女性還可以吃一些姜茶，但是容易上火的女性要慎用。另外，宮寒女性還要特別注意要按時用餐，特別是早餐非常重要，一定要吃得有營養。

以上這些就是有利于治療宮寒導致月經量少的一些飲食了。宮寒的治療除了采用以上的這些飲食以外，女性朋友們還可以采用中藥泡腳的方式來治療，比如采用艾葉，肉桂和花椒熬水泡腳，有很好的驅寒作用。另外在平時的時候還需要多注意多做一些戶外運動，比如快走和慢跑都有很好的調節身體的作用。