2024宮寒可以喝蜂蜜柚子茶嗎 宮寒可以喝蜂蜜糖水嗎
宮寒是很多女性會患有的一種癥狀，所以平時在飲食上面，要十分講究和注意。那宮寒可以喝蜂蜜水嗎?宮寒的人吃哪些蜂蜜呢?一起看下文介紹吧。
宮寒可以喝蜂蜜水嗎
宮寒是可以喝蜂蜜水的。
宮寒簡單講就是“胞宮寒冷”。是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀。蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，并能提高人體免疫力。因此，宮寒的女性是可以適當吃些蜂蜜的。
宮寒的人吃哪些蜂蜜
龍眼蜜
又稱“桂園蜜”，是蜜中上品，蜜色呈琥珀色，食味甘甜，不易結晶，具有濃烈的龍眼的香氣，在我國單花蜜中其蛋白質含量最高，達1.699%。它有養血安神、開胃益脾、養顏、清熱潤燥、補中益氣之功效，對心脾血虛引起的心悸不安、失眠和記憶力減退有輔助療效。特別適合女性適用。
食用方法：直接食用每天25～50克，即3～5湯匙;用溫開水沖服，注意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養成份;摻入牛奶、豆漿或粥中食用;涂抹在面包、饅頭上食用。
荔枝蜜
中國醫學認為，荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效，適用于身體虛弱、病后津液不足、胃寒癥、疝氣痛、淋巴結核、單板機疹不透、脾虛泄瀉等癥。《本草綱目》說它：“益智，健氣。”荔枝蜜補中緩急，能安五臟。經現代醫學研究證明，荔枝蜜所含的成份，對促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠提高人體免疫能力，促進幼嬰兒的成長、發育有著積極的輔助作用。
食用方法：每次1勺(15克)，每天1-4次，用低于40℃的溫開水沖服，或涂抹面包、饅頭、粽子、瓜果，調配果汁等口感更佳，酒前酒后、睡前服用更佳。
棗花蜜
棗花蜜性甘平偏溫、維生素C含量較高，營養豐富，是滋補首選蜜種。 具有補中益氣養血安神補血養顏健脾養胃護脾養胃、潤肺補虛、和陰陽、調營衛之功效，長于補血，是調制中藥的上等蜂蜜，也是婦女、兒童、老年人和體弱患者的理想蜂蜜。
食用方法：10-30g/次，1-2次/日，直接服用或用溫(涼)開水調服。可涂抹食物表面食用。和牛奶一起食用尤為佳，有安神作用，對失眠極有好處。
