2024更年期消瘦嚴重怎么辦 更年期消瘦什么原因

不管男性還是女性，到了更年期的時候經常會出現身體消瘦的情況，這種情況是正常的，但也不能掉以輕心，而是要學會調理身體，那么，更年期消瘦怎么辦呢，我們來了解一下吧。

更年期消瘦怎么辦？

一、更年期也是有會有消瘦的的情況的。更年期一般女性在45-55歲出現。出現面部皮膚潮紅，不明原因的發熱、胸悶、心慌、頭痛、眩暈、煩躁、易怒、失眠、耳鳴、乏力、記憶力減退，感覺異常，性欲減退，月經紊亂等.可以在醫生的指導下服用適量的補充雌激素治療觀察的。

二、緩解更年期癥狀應該注意以下方面：要保持樂觀，愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒.良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿，精力充沛，食欲增強，睡眠安穩，生活充滿活力.

三、女性更年期的主要變化是激素水平的改變和植物神經功能紊亂的表現，其中激素水平的改變可能會對代謝產生一定的影響，但不會影響太大。所以，更年期可能會引起輕度的體重改變，但不會影響太大，如果是短時間內，瘦太多的話，應該跟更年期是沒有關系的，而且女性到了這個年齡還需要注意其他的可能性。

四、進入更年期.身體消瘦體重下降是正常，建議補充鈣劑和維生素D，常用藥物有更年康谷維素，腺苷B12，維生素B1。平時保證足夠的睡眠，維持精神心理平衡，加強體育鍛煉，促進代謝，改善應激功能和提高思維能力。