2024感冒喉嚨痛和上火喉嚨痛區別 感冒引起喉嚨痛怎么辦咽口水都痛
秋冬季節天氣比較的干燥，這時候喉嚨很有可能出現細菌感染，比如上呼吸道感染，咳嗽痰多，肺部不適，口干舌燥等，以上疾病都有可能造成喉嚨疼痛，難受的癥狀，得病了除了要保持好良好的休息以外食物療法也是比較關鍵的。
1、雪梨：雪梨是對付咳嗽最好的水果了，雪梨具有潤肺清熱的奇效，可以配合川貝燉來吃。具體做法如下：取雪梨一個，從雪梨上面三分之一處切開，然后挖掉中間的核，保留果肉，將川貝壓成粉末狀倒入雪梨中，放點水在鍋上小火燉20多分鐘左右，隨后把梨和冰糖水一同服用，這樣可能緩沖掉雪梨本身比較涼的特性，效果極佳。
2、金桔：金桔具有止咳化痰的功效，而且也是健胃助消化的良藥。平時每天吃3-5個金桔還可以預防感冒的發生。
3、喝金銀花茶：金銀花具有涼散風熱，清熱解毒的功效，對于風寒感冒所引發的喉嚨痛具有顯著的功效，而且金銀花茶也有著殺菌的作用，一般來說金銀花茶浸泡大概3-4次就不用再浸泡了，其藥效在3-4次之后就幾乎沒了。
4、吃點流質的食物：比如說白粥，因為粥具有祛火清熱的療效，而且多喝點粥也可以達到清理腸胃，潤肝的效果，有助于消化而且可以用來養胃。咳嗽的時候喉嚨也是比較脆弱的，吃生硬的食物可能會對喉嚨有另外的損傷。
5、檸檬，橙子等富含維生素C：維生素C可以增加身體的免疫力，從而修復受損的喉嚨，當然也不能過量。一天1-2個橙子或橘子比較適宜。
6、多喝水。喉嚨痛可能因為喉嚨出現了干燥的情況，就是要多喝點水，但是不能喝太涼或者大熱的水，可能對于喉嚨有一定的損傷。對喝點水可以促進毒素的排除，加快喉嚨痛的恢復。
喉嚨難受的確會對生活產生很大的影響，吃不下飯，睡覺時候容易被咳醒，臉部總是暗淡無光，這時候除了最好最基本的休息工作，飲食上注意前面6點之外，患者也要注意空氣的流通，多呼吸點新鮮空氣，不要吃辛辣的食物再次刺激喉嚨。
