2024調理脾胃的穴位三伏貼 調理脾胃的穴位與操作
在生活中，如果飲食沒有規律的話，會引起脾胃失調，脾胃失調的話會引發多種疾病，體位可以說是人身體里面吸收營養的根本，所以說我們一定要保護好自己的脾胃，中醫有一些方法可以調理脾胃，那么調理脾胃的穴位有哪些？我們看看以下文章介紹的穴位推薦吧。
1、攪滄海
舌在口腔上、下齒齦外周從左向右，從右向左各轉動10次，產生津液分3口緩緩咽下。
2、摩脘腹
雙掌相疊，置于神闕穴，即臍眼，先逆時針，從小到大摩脘腹30圈，然后再順時針，從大到小摩動30圈。
3、蕩胃腑
坐或臥位，以右手掌按置于中脘穴（臍上正中4寸處，劍突與肚臍之正中）上，先用掌根稍用力將胃脘向左推蕩，繼之再以五指將胃脘稍用力推蕩向右，往返計作10次。
4、振中脘
坐或仰臥，雙掌相疊于中脘穴處，以振動手法操作1分鐘。
5、分陰陽
坐或仰臥，兩手除拇指外其余四指并攏，中指相對于劍突下，全掌緊按皮膚，然后，自內向外，沿肋弓向脅肋處分推，并逐漸向小腹移動，共操作10次。
6、疏肋間
坐位，兩手掌橫置兩腋下，手指張開，指距與肋間的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平，重復10次。注意手指應緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫熱感為好。
7、理三焦
坐或臥位，兩手十指相交叉，橫置按于膻中穴（胸上，兩乳頭連線中點），兩掌根按置胸內側，自上而下，稍用力推至腹盡處，計推20次。
8、兩掌搓擦頸椎頸動脈
頸部按摩也是補氣血的良好方法之一。用兩手掌交錯橫按在頸部，左掌在上邊（后腦），右掌在下邊（頸椎），兩手同時用力一推一拉搓擦頸椎和兩側頸動脈，右指端達左頸動脈，左指端達右頸動脈，兩掌根拉回相接，來回搓擦為一下，各50下。
看了以上文章的介紹，我們已經知道了，在生活中如何按摩可以起到調理脾胃的作用。在生活和工作中，我們可以適當的進行按摩，這樣都可以起到調節身體的作用，另外適當的鍛煉身體，增強體質也可以使自己擁有健康的身體，另外在飲食搭配方面也一定要合理。
