2024除了平常注意保暖外如何改善宮寒 宮寒的克星女人經常吃暖宮驅寒

對于宮寒的女性來說，冬季更要注意保暖，以防加重宮寒的癥狀，而在冬季，如能合理調節飲食，對于宮寒也有很好的緩解作用，那么冬季如何來驅宮寒呢?可以通過一些營養湯飲來祛宮寒的。下面來給宮寒的女性介紹其中幾款祛宮寒的湯飲，以便可以更好的改善宮寒癥狀，溫暖子宮。

1、紅糖姜茶：紅糖是一種很滋補的飲品，有健脾暖胃，活血、祛寒的作用，宮寒的女性在冬季可取適量的紅糖與姜片，放入鍋中，加適量的清水煮開飲服，有暖宮的效果，注意一定要煮開，用開水沖服雖也可以，但效果沒有那么好。

2、紅棗桂圓湯：紅棗與桂圓也是滋補女性身體不錯的食物，宮寒的女性可用紅棗和桂圓各適量，加水煮開，然后放點紅進去，煮好后可再打一個雞蛋進去，不只可起到補氣補血暖宮作用，而且還能讓面部肌膚紅潤有光澤，既有暖宮作用，還有美容效果，是宮寒女性不錯的選擇。

3、烏雞湯：是一款既滋補又溫潤的湯水，向來是女性調養身體不錯的佳品，可起到暖宮作用，做時可把烏骨雞切成小塊，洗凈后入高壓鍋中，加入姜、蒜、蔥、紅棗，也可加一些滋補的中藥，如當歸、黨參、黃芪，然后用慢火慢燉到熟爛服食，有補血養氣的作用，女性常喝烏雞湯可以很好的溫暖子宮，告別宮寒。

冬季如何驅走宮寒?上面的這些湯飲就是不錯的選擇，對于有宮寒現象的女性來說，不妨可以選擇其中的湯飲來調治身體，以溫暖子宮，告別宮寒，當然宮寒女性最怕的就是冷，所以冬季更要注意保暖，尤其是不要讓腹部著涼，以防加重宮寒的癥狀，從而影響健康。