2024吃什么能防止牙齦發炎 吃什么能防止牙齒松動

牙齦萎縮一般指牙周病。牙周病是指發生在牙齒支持組織的疾病，包括僅涉及牙齦組織的牙齦疾病和涉及牙周膜、牙槽骨、牙骨質的牙周炎。牙周病是一種常見的口腔疾病，是導致成人牙齒脫落的主要原因之一，也是危害人類牙齒和健康的主要口腔疾病。那么吃什么能防止牙齦萎縮呢？

1、 你可以多吃些粗糧。過去人們吃粗糧，也就是粗糧，牙周健康相對健康。后來，人們吃粗糧時牙槽骨相對疏松。另外，顆粒越細，越容易形成食糜，固定在牙齒表面形成軟垢，進而形成結石，對牙周會有一定的影響。粗糧在咀嚼時會對牙齦進行按摩，這也會刺激牙齦下的牙槽骨，使牙槽骨更加堅固，不易受細菌影響，不易收縮回縮，防止牙齦萎縮。

2、 當牙齦沒有明顯萎縮時，盡量吃一些硬的食物。多吃硬的食物可以刺激牙槽骨，而骨小梁對硬力會有一定的反應，再加強會防止牙齦萎縮。

3、 可以吃些補鈣藥，這樣可以預防骨質疏松、牙齦萎縮。

牙齦萎縮的出現是因為牙周不好，有牙齒結石堆積在牙齒和牙齦之間，長期不摘除會越來越嚴重。因此，要預防，一定要注意口腔衛生。人們應該經常刷牙，使用巴氏殺菌法，刷牙干凈，勤漱口，飯后漱口。另外，要用牙線清潔裂牙，用洗牙機清洗食物殘渣。

總之，牙齦萎縮主要是由牙齦炎、牙周炎等牙周疾病引起的。牙周病主要由牙齦附近的牙菌斑和牙石引起，引起牙齦腫脹、牙齦出血、牙齦萎縮、牙槽骨吸收等癥狀，長時間后甚至會導致牙根外露、牙齒松動。你可以通過吃一些粗糧和含鈣的食物來預防牙齦萎縮。因此，當人們出現這種疾病時，應及時到醫院進行牙科治療和預防。