2024吃什么對嗓子有保護 吃什么對嗓子發炎好

很多很都知道其實多說話是對嗓子不好的，但是很多人由于職業需求就會避免不了天天說很多的話，導致嗓子經常疼痛，而且疼痛起來一時半會也好不了，反復這樣會對我們的嗓子造成很大的損失。那么嗓子疼應該怎么辦呢?

對于嗓子疼吃什么好這個問題，很多專家都提出很多的藥物治療，但是這樣對嗓子其實不好。如果是用嗓過度導致嗓子疼，要多喝水。建議主要休息，不要再過于勞累，多喝水，水果可以吃西瓜，桃子，水分比較多的。

其實小編認為，比如燉梨吃對我們的嗓子就是很有效的方法。把水晶梨或普通的鴨梨洗干凈，梨的一端平切去一塊，再在切口處挖個洞，將蜂蜜或幾塊冰糖放進洞里，把切去的一塊蓋上，放在蒸鍋里蒸，待蜂蜜或幾塊冰糖全部融化成水狀，取出，吃梨、喝湯。另外多吃蘋果、西瓜對嗓子疼的癥狀也能起到一定的緩解作用。

此外，雪梨冰糖是很降火的，還有羅漢果茶也是很好的，你也可以吃別的水果，還有些水果也是去火的水果,而且對嗓子也有好處.梨甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。

最后向大家介紹的是，很多食物都是有效的，比如百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。水果也可食用橄欖甘酸平和，清熱利咽，解毒。楊桃能生津止喝，祛風熱，利尿。葡萄 清血熱，利尿。菠蘿 能清暑熱，利尿。

這些保健常識是我們在生活中應該積累的，不要等到最后亡羊補牢。對于小編介紹的食物來說，其實很多食物不是一兩天就會產生效果的，我們應該選擇鍵吹使用，特別是男人，小編認為，男生的聲音是很有磁性的，如果嗓子壞了，就等于少了一個法寶。我們保護好我們的嗓子，如果不能，我們至少不要讓它讓我們感到很痛苦。