2024吃花生可以緩解胃酸嗎 快速緩解胃酸燒心方法

隨著生活條件的越來越好，胃的負荷也越來越重。這也就導致了胃酸的泛濫，時常的出現胃酸過多的情況，導致了自己的胃部經常的讓自己吃不好、睡不好。那么吃什么能快速緩解胃酸？

都說胃病需要“三分治、七分養”，所以飲食對于胃病患者格外重要。現在人因為工作、壓力、食欲誘惑，患胃病的幾率大大上升，胃酸過多很常見，主要是因為吃飯不規律，忽冷忽熱、饑一頓飽一頓、愛喝冷飲、喝涼茶、心情焦慮緊張等引起的。

1，含堿成分的食物

胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2，脂、低糖食物

胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3，面食

胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食，讓胃的酸堿達到平衡。

4，含蛋白質的食物

胃酸過多要多攝取蛋白質，節制刺激性食品，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。

5，喝茶

另外喝養胃茶可以達到很好的調理胃酸的效果，比食補效果更好，特別是白領們，平時工作忙，飲食上也不大怎么注意，都是喝養胃茶來調理的，茶療不僅具備藥的療效，同時具備茶品的溫和。