2024腸胃感冒引起的頭痛怎么緩解 如何緩解感冒引起的頭痛癥狀

一旦出現了感冒，打噴嚏，流鼻涕，咽干，嗓子疼都來了，特別是頭痛，常常讓人頭昏欲裂，再加上感冒的其他癥狀就更難受了。那么如果出現了這種感冒引起的頭痛該怎么辦才能緩解癥狀呢?對于這種頭痛比較好的方法就是多休息。

(1)盡可能多休息

可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。

(2)平躺著睡

睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。

(3)冷敷與熱敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

上面介紹的方法對于緩解頭痛癥狀效果還是比較好的。現在感冒病毒變化比較快，很多人稍不注意可能就會引起感冒，所以為了預防感冒頭痛，大家平時還是要多注意鍛煉，不要等到病倒了才想到要注意身體健康。